好循環と悪循環の分かれ道

好循環＝うまくいく→だから〇〇する（できる）→さらにうまくいく……
悪循環＝うまくいかない→だから〇〇しない（できない）→さらにうまくいかない……

ってことは
好循環と悪循環とを分けるのは最初の部分の結果だ！
長いことそんなふうに勝手に思ってた

でも待てよ
そうすると
最初の結果が悪かったらずっとうまく行かないってことになるのか？
最初がそれ以降を全て決めるのか？
って疑問が湧いてくる

確かにそういった部分は確かにある

でもこのところ思うことがある
それは

好循環と悪循環とを分ける分岐点って
最初の部分を「うまくいってる」って思うか「うまくいってない」って思うかの違いなんじゃないかってこと

同じ結果でも人によってそれをどう受け止めるかは違うもの
事実は一つでも解釈は人の数だけ生まれる

好循環を回していく人って
楽観的に「うまくいってる」って思える人なんじゃないかって

そりゃ
根拠を持って「うまくいってる」って思えればそれにこしたことはないけど

好循環と悪循環を分けるのは
結果じゃなくて
その結果の解釈なんじゃないかって

だから
成功するから好循環が回り
失敗するから悪循環が回る
んじゃなくて

失敗だと思うから悪循環が回り始めるんじゃないかって

これは『「勝てる人」になる技術 奇跡をもたらすメンタル・トレーニング法』
ってセブンイレブンで買った本に載ってるチェックリスト
面白い本だったので毎朝これを眺めるようにしてるけど

結局どんな本を読んでみても
「自分自身が自分自身を苦しめたり幸せにしたりしてる」ってことが書いてある

だったら簡単じゃない
だって「自分がどう思うか」なんて「自分で決めれること」なんだから

目の前に現れた結果を「他者がどう評価するか」を気にして
勝手に「失敗」にしてしまうんじゃなくて
「大丈夫」「うまくいってる」「きっとうまくいく」
って解釈していけばいいだけなんだから

好循環は誰かが運んできてくれるもんじゃなく
自分自身が生み出していけるもの

そんな風に思う

考えて考えて…単純にする

一流のプレイヤーではないからこそ

2015年2月4日水曜日

に書いたが，ストレングスファインダーで見つかった自分の強みは

学習欲・達成欲・分析思考・原点思考・内省の５項目

20代からこれまで

「考えない方が上手くいく」

「考えないようにする」

なんてことをよく「考えて」きたけれど

やっぱり自分の強みとして出てきた５つの要素のうち

分析思考・原点思考・内省の３つが考える項目で

１つが学びにある以上

自分には考えることが向いているんだと思う

そう受け入れているうちに

「考えて考えて………その結果単純にする」

「単純になるように単純になるように………考える」

ってのが自分にとって一番フィットするってことがわかった

そうしているうちに

いろんなことが繋がってきて

いろんなことの整合性が取れるようになってきた

自分と違うタイプの人間に憧れ

自分にないものを欲しがり

自分ではない人間になろうとすることが

どれほど無駄なことか

どれほど無意味なことか

50歳を通り過ぎて1年半

ほんの少しだけわかったような気がする

Life is not the way you become a person you want to be.

The best way is to become yourself.

問題の根源はいつも自分自身の中にある

変わりたいと思っている
変わった方がいいと思っている
変わるべきだと思っている

でも
変われない

そんなことは誰にでもよくあること

原因は一つ
「変わるよりも変わらない方がいい理由」があるから

変われたらどんなに楽かって意識では思っているとしても
無意識・潜在意識では変わらない方がいいから変えないって思ってる

変わらない方が自分にとっていい理由があるってことを受け入れ
それが何なのかを探るために自分自身の無意識・潜在意識と正直に向き合い
出てきた答えに納得し了解することさえできれば
一瞬で変われる

自分自身を変えられるのは自分自身だけだから

変われない理由を自分自身の外に探し出し
意識的に納得する方がよっぽど楽だし
自分自身は傷つかないで済む

問題の根源はいつも自分自身の中にある
問題を簡単にするのも
問題を複雑にするのも
全部自分自身

そう思って自分自身の思考と行動を見直すことからしか
本当の自分自身の人生は始まらなのかもしれない

自分自身と向き合う人間は弱そうで強い
自分自身から逃げる人間は強そうで弱い

そう思う

プレーヤーを「消費」する現場

スポーツをすれば
プレーヤーが怪我をすることはある

試合があれば心境は当然
プレーヤーは「出たい」
コーチは「使いたい」

だから
痛くても「出れます」って言うプレーヤーが
コーチにとっては「良いプレーヤー」になる

「根本治療しなくても対処療法で出させる」ってメディカルスタッフが
コーチにとっては「良いスタッフ」になる

これって
プレーヤーを現場が「消費」してるだけ
結果的にプレーヤーの消費期限は短くなる

この価値観はプレーヤーの価値観を育て
いずれコーチングの現場に立った時に同じ行動をとる指導者になる可能性が高くなる
「俺も〇〇でやってたよ」
って武勇伝とともにその価値観は世代間で伝達されていく

最善の努力をしたとしても
Athlete Pathwayの10,000時間の最後のステージで
怪我を承知で痛み止め飲んでも戦いの場に出ていかなければならない場面が訪れることはやはりある
そのために頑張ってきたのだから

しかし
Athlete Pathwayの初期段階や途中段階では
「やるから治癒が遅くなる」
「やめれば治癒が早くなる」
ってことを徹底することが大事なんだと思う

その価値観がプレーヤーの価値観を育て
いずれコーチングの現場に立った時に同じ行動が取れる指導者になる可能性が高くなる
「あの時の判断があるから今も競技を続けていられる」
って感謝とともにその価値観が世代間で伝達されていく

プレーヤーは消費する『物』じゃない

学生への手紙

長文ですが一読ください

AチームもBチームも夏の合宿遠征を終え

Aチームも今年は大きな可能性を秘めていることがわかりました

一方でそれを自分自身で制御できない未成熟な部分があることもまぎれもない事実でした

ここにリンクされている本ですが

Amazonのホームページで「なか見！検索⤵」ボタンから

目次，本文の一部ですが見ることができます

それだけでも十分わかることがあります

今日中に一度中身に目を通して欲しいです

この本は研究室にも置いてあります

私自身はこの本に４年前に出会いました

監督を引き継ぎ一人で始めた2015年でした

48歳の時でした

最初はそこに書いてある

「問題の根源は自分自身である」

「問題を複雑しにしているのは自分自身である」

という言葉を本当の意味で信じることができませんでした

というよりも「信じたくなかった」「目を背けたかった」という方が正解かもしれません

「問題は自分以外のところにある」「自分は精一杯やっている」

そう思っている方が楽でした

しかしそれでは問題は複雑になることはあっても解決することはありませんでした

今は「問題の根源は自分自身である」を常に意識して思考・行動するようにしています

チームに問題があるのは監督としてそれに気がつかいていないか気がついていても放置しているから

試合で成果が出ないのは監督として必要な練習ができていないから

プレーヤーが上達しないのは上達のために必要な練習を準備・実践できていないから

プレーヤーの心が不安定なのは心を整えるスキルを十分に訓練できていないから

ではどうするか

いつもそう考えます

監督として自分にできることはチームの方針を明確にし，必要な戦術と技術と体力を明確にし，その強化のための練習手段を準備し，その強化のための計画を立案して実行し，評価を確実に行い，修正を加えて行くことだけです

私にできることはそれ以上でもそれ以下でもありません

なので

私は改めて監督の仕事を見直します

４年生は４年生の仕事を見直してください

３年生は３年生の仕事を見直してください

２年生は２年生の仕事を見直してください

１年生は１年生の仕事を見直してください

スタッフはスタッフの仕事を見直してください

ガードはガードの仕事を見直してください

フォワードはフォワードの仕事を見直してください

センターはセンターの仕事を見直してください

目の前の現実を生み出しているのは誰でもなく自分自身です

自分にできることを100％自分の責任においてやってください

「できる」という自信がもてないのなら

「できる」と言えるまで練習してください

「できない」のは誰か他の人の責任ではありません

「できない」まま放置している自分の責任です

「わからない」のならば「わかる」まで考えてください

「わからない」のは誰か他の人の責任ではありません

「わからない」まま放置している自分の責任です

自分自身の責任から逃げないでください

誰か他の人の責任にしないでください

一人一人が自分の責任を当たり前のように果たすことができれば

チーム全体としての成果は必ず出ます

自分の中にある潜在的な可能性を100%引き出し

どんな時でも，どんな場所でも常に目の前に現れるようにするのは自分自身です

力を出しているのも出さないでいるのも自分自身です

誰か他の人が引き出してくれるのではないかという幻想は捨ててください

力が出せない原因がどこか他にあるんじゃないかという幻想は捨ててください

誰かが変わってくれれば自分は今のままでいられるという幻想は捨ててください

自分を明るくするのも自分を暗くするのも

自分を前向きにするのも自分を後ろ向きにするのも

全力を出し切っているのも全力を出し切れずにいるのも

成功しているのも失敗しているのも

そうしているのは他の誰でもありません自分自身です

そう選択しているのは自分自身です

自分自身の人生に対して明確な責任を持ってください

１０代から２０代の４年間（２年間）という人間を形成する重要な時間をLAVYSで過ごす学生が，在籍中に「自分自身に問題の根源を求める」思考と行動を身につけ，自分自身に唯一できることであり，自分自身にしかできないこと，すなわち「自分自身を自分自身で変える」経験を，一つでも二つでも達成できたと実感できることを願っています

https://www.amazon.co.jp/あなたの潜在能力を引き出す20の原則と54の名言-ジャック・キャンフィールド/dp/4887597959/ref=pd_bxgy_14_img_3?_encoding=UTF8&pd_rd_i=4887597959&pd_rd_r=81a29d66-a6a6-11e8-916c-9bdc4a2680a9&pd_rd_w=mmEFP&pd_rd_wg=8gkGQ&pf_rd_i=desktop-dp-sims&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_p=4ef5676d-7b63-427d-8125-ba3be88d6f4f&pf_rd_r=CB1K4BMM279BX6F9KDS3&pf_rd_s=desktop-dp-sims&pf_rd_t=40701&psc=1&refRID=CB1K4BMM279BX6F9KDS3

リンクが見れない場合は

あなたの潜在能力を引き出す20の原則と54の名言

で検索して自分で確認すればいいだけです

人生は自分自身の選択の連続です

迷子にならないために

8月9日〜10日日本バスケットボール協会公認B級コーチ養成講習（＠武庫川女子大学），12日ED級コーチ養成講習会（＠明石南高等学校）と続けて講師をさせていただく機会を得，両講習の中で成功のピラミッドの話題を提供した

John Woodenコーチのpyramid of successを学んだのが20代前半，そこから自分自身で成功を定義してその達成のために大切にするキーワードを考え続けている

2018年夏現在

武庫川女子大学バスケットボール部の成功の定義と成功のピラミッドはversion 11 としてこんな形になっている

コーチングフィロソフィーに正解はなく

コーチが100人いれば100通りのコーチングフィロソフィーがあっていいもの

コーチの道は迷い道

道草・寄道・周道しながら目指すゴールへ歩みを進めていく道

そんな迷い道でも迷子にならないように進むべき方向を示してくれるのがコーチングフィロソフィー

自分の頭の中になんとなくあるキーワード

自分がなんとなく大切にしているキーワード

そういったものを紙の上に書き出して

構造化してみる作業

やってみて初めて気がつくことはたくさんある

正解を求めず

自分自身の価値観に正直に向き合いたい

成功のピラミッドをエクセルで作成したい方はこちらのシートをDropBoxからダウンロードしてお使いください

今こそ出発点

問い合わせがありましたので改めて
武庫川女子大学の東館入口に掲げてあるものです

大学の専門教育も
運動部のスポーツ活動も
「今」を大切にしていきたいです！

作者詳細は以下
*尾関宗園(おぜき そうせん)臨済宗大徳寺派 大徳寺大仙院住職 1932年奈良市に生まれる。 1965年に33歳の若さで住職となり現在に至る。 高齢を感じさせない豪快な迫力、優しさとユーモアにあふれる語り口で有名。
『大丈夫や!きっと、うまくいく』(ロングセラーズ)他、著書多数。

仏を彫り出す

「大学のコーチが高校生をリクルートする時って何みてるんですか？」
って聞かれることがある
そんな時はいつもこんな風に答えてる

------
プレーヤーを育てるのって
丸太の原木の中に潜んでる仏を彫り出して
仏像を創るような感じ

だから
目の前にいる高校生プレーヤー見たときに
目の前に既に現れている姿形は当然見てるけど
それよりもこの原木の中から
大学４年間でどんな仏を彫り出すことができるんだろう
ってことをワクワクしながら見てることの方が多い
-------

チームの戦績とか
今のスタッツとか
無いよりはあった方がいいのは当然だし
今既に何ができるかってことはもちろん最優先
高校カテゴリーと大学カテゴリーの最大の差はフィジカルコンタクトだから
それに耐えうる身体を有しているかは最低条件

でも
４年間一緒に過ごした学生が卒業して巣立って行くときに
入学時には目に見えて現れていなかったそのプレーヤーの中の個性が
鮮やかに掘り出され
目に見えるものになったなぁって思える時が一番嬉しい

高校生はまだまだ荒削りで原木に近い
その原木に自分が掘りたい仏像の絵を写し
その通りに削っていくような作業じゃなく
その原木の中に隠れている個性豊かな仏を
探りながら探しながらゆっくりと掘り出していく作業
そうやって個性豊かなプレーヤーが育っていったらいいな

原石を磨くって表現も好きだけど
やっぱり原木から彫り出すって表現の方が自分にはぴったりくる

素敵な個性が潜んでる高校生にたくさん出会いたいな

対戦相手は４段階

１：試合をすれば勝てる相手
２：きちんと準備をして試合をすれば勝てる相手
３：きちんと準備をして試合をすれば戦える相手
４：きちんと準備をして試合をしても戦えない相手

２の相手に勝ちきり
３の相手に競り勝つ

そんなことを繰り返しながらチームは強くなっていくのかな
２の相手に対して油断すれば足をすくわれ
３の相手に対して焦点がぼやけて協働が乱れれば大きく離される

そんなことを考えて勝手に壁を作ってんのかもしれないけれど
階段を確実に１段ずつ上がっていくのがいいな

世界一の精密機械を生み出せる国だからこそ

日本人は流行りものが大好き
今の流行りはコーディネーションなんとか……

なぜドイツで発達したのか？
それはドイツが世界で5番目に背が高い国なので
放って置くと独活の大木（うどのたいぼく）になってしまうから
必要に迫られて……
と東独の育成システムを長年研究している方から教えてもらった

そのことを聞いて以来
これまで以上に「じゃあ日本人って一体なんなんだ？」
ってずっと考えるようになった

何をやるにせよ
とにかく日本人という国民性を出発点にする

そう思って一番に頭に浮かんだのは「精密機械」「高品質」
日本人の「勤勉さ」「繊細さ」「几帳面さ」「生真面目さ」「辛抱強さ」「忍耐強さ」
そういった特性が生み出す細やかさはやっぱり世界に類を見ない水準のものなんだと思う

出来上がる製品の緻密さは
ものを作り上げる職人の緻密さであり
手順や手続きといった作業過程の緻密さであもある
そんな「手間をかける」ことができる国って他にはないのかもしれない
「効率化」なんて言葉は簡単に吹き飛んでしまう


バスケットボールは世界のスポーツ
だから目標とする戦略や戦術や技術については世界を追っかけていったらいいと思う
その部分で「ジャパンオリジナル」を探しても「ガラパゴス化」するだけで
あまり生産性がない気がする

情報はあっという間に世界を駆け巡る時代
「新しいもの」や「有効なもの」なんて
今日は通用しても明日は簡単に対応される

問題は
その目標へ「どうやって到達するか？」ってところなんじゃないかと思う
「勤勉さ」「繊細さ」「几帳面さ」「生真面目さ」「辛抱強さ」「忍耐強さ」
があるからこそ
コツコツと根本から手間暇かけて積み上げていける
日本人にしかできない時間の費やし方があるんじゃないかと思う

流行りの技術や流行りの練習方法を追っかけて上っ面を模倣するんじゃなく
基本わざは何か？
その技術の基礎技能は何か？
基礎技能のどこを変えたらどんな変形わざになっていくのか？
他の技術と組み合わさったらどんな発展わざになるのか？
そんなことをどこの国よりも突き詰めて考え
どの国よりも丁寧に時間をかけて育てていく

目標にオリジナルを求めるんじゃなくて
到達方法にオリジナルを求める

体操競技は「美しい体操」を掲げて世界のトップに返り咲いた
「美しいバスケットボール」があるのかないのかわからないが
「世界一緻密で正確なバスケットボール」なら目指せるんじゃないか
そんなことを強く考える今日この頃

でも
Made in JAPANの品質が低下し
偽装や不正が横行するものづくりに関わるニュースを見ると
日本人が本当に大切にしなければならないものを
失ってしまったんじゃないか？
失いつつあるんじゃないか？
って危機感が湧いてくるのもまた事実

また明日から
目の前のプレイヤーと向き合って
日本人らしく時間をかけていこうと思う