2010/02/12

練習時間の配分

練習計画立案にあたって、一日の練習時間を
1)技術トレーニング
2)戦術トレーニング
3)体力トレーニング
に対して、どれくらいの割合を割くか?

をもっと考えて欲しい

2月はまだまだ一般的準備期
体力トレーニングの割合が下がる時期ではない

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