筋力トレーニングの効果がどの程度出ているのかチェックするために、10回法によるマックスの推定を行った
その結果、向上が認められたプレーヤーが多く
上半身強化の課題が達成されつつある
向上したMaxを基準にトレーニング重量を設定しなおし
再度８週間の強化を継続する
「弱筋３トップ」
このままじゃいかんぞ！！
次の４週間でまずは結果を出そう
次の４週間でまずは結果を出そう
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長い長い時間をかけて練習をしてきても 本当の勝負はほんの一瞬 「鍛錬千日之行 勝負一瞬之行」 かつて甲子園を湧かせた 池田高校野球部監督蔦文也氏の言葉 練習でどんなにシュートを打ち込んでも 本当の勝負の一本を決める力がなければ 勝者にはなれない 努力をする...
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