筋力トレーニングの効果がどの程度出ているのかチェックするために、10回法によるマックスの推定を行った
その結果、向上が認められたプレーヤーが多く
上半身強化の課題が達成されつつある
向上したMaxを基準にトレーニング重量を設定しなおし
再度８週間の強化を継続する
「弱筋３トップ」
このままじゃいかんぞ！！
次の４週間でまずは結果を出そう
次の４週間でまずは結果を出そう
「問題」の捉え方が２つあるから確認しなきゃいかんな
人生訓② 仕事をしていると様々な「問題」が発生する コーチングにおける問題とは「目標と現状の差」という定義なので 問題とは「目標を明確に設定」し「現状を正確に評価」した時に「眼前に立ち現れるもの」と表現される したがって 問題とは目に見えるものではなく逆に目には見えない認識す...
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今日は13:00からBSプレミアムにて「坂の上の雲」を一挙放送している． 午後はずっと観ている． かつて，小説「坂の上の雲」を読んで，司馬遼太郎が描く様々な「指揮官」の姿に，指揮官としてのコーチいかにあるべきかを考えさせられた．だから，ブログタイトルを「坂の上の夢」にした（笑...
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試合期にはいつも見直すメモ 試合後の反省もあって少しずつバージョンアップしてきたもの このあいだ応援に駆けつけてくれた卒業生と試合前に見ていたこのメモの話になり 「それください！」って言われたのでアップしてみました コーチによって試合への臨み方はひとそれぞれ... -
結果管理では「どうなったか？」が問われる。 成功か？ 失敗か？ 経過管理では「何をしたか？」が問われる。 何をやったか？ 何をやらなかったか？ 失敗しない最大の方法は「何もしないこと」。 成功する最大の方法は「結果がでるまでやめないこと」。 スポーツでは結...
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